Муниципальное бюджетное учреждение

Пока мы дышим – мы живём. Пока живём – дышим. Человек достаточно много времени может прожить без еды, без воды, а сколько он проживёт без воздуха? Считанные минуты. Дыхание сопровождает человека в течение всего земного пути. Процессы дыхания естественны и не требуют внимания с нашей стороны, пока мы молоды и здоровы. Кто дышит вполсилы, то и живёт только наполовину, утверждают йоги. От дыхания зависит наше психоэмоциональное состояние, работа сердца, внутренних органов, кровеносных сосудов. Редко кто обращает внимание на правильную постановку дыхания, делает упражнения, знает техники. А эти знания полезны для здоровья и общего самочувствия. Дыхательные упражнения призваны научить человека наполнять себя воздухом, жизнью и здоровьем, делать дыхание эффективным, управлять своим телом и разумом через свои лёгкие.

Тем, кто хочет самостоятельно овладеть техниками дыхания и научиться правильно дышать, отдел «Гармония» предлагает  в помощь книги с различными методиками оздоровления. Издания представлены на виртуальной выставке "Дыхательные гимнастики".