Муниципальное бюджетное учреждение

«Центральная городская библиотека»

Cуществуют два подхода: первый – полагаться на то, что здоровье, благополучие, счастье обеспечат вам другие – родители, государство, врач, учитель, экстрасенс. Другой подход – устранить причины болезней и несчастий, вырвать зло с корнем, изменить почву, на которой они могут развиваться. Тот, кто хочет пойти по этому пути, сделаться совершенно здоровым, должен с энергией и твердостью взяться за дело, быть готовым изменить образ мыслей и жизни. Ему надо лишь указать путь. Он содержится в этих книгах.

Ваше здоровье – в ваших руках

Великий провидец - Достоевский

"Старинных книг мерцают корешки… (искусство и архитектура)"

Женщина, которую поют...

В каждой книге частичка России

Великая наша держава

Знаменитые библиотекари разных веков

Добрые советы для вашего здоровья

«Будь на волне – читай!»: новые имена в литературе

|< Пред 1 2 3 4 5 6 7 8 След >|

Страница 1 из 240

Ваше здоровье – в ваших руках

Агапкин, С. Н. Тайная сила продуктов / [Сергей Агапкин]. - Москва: Э, 2016. - 508, [4] с.; 21 см.

Какие продукты принесут пользу вашему здоровью? Как восполнить нехватку витаминов и минеральных веществ, не прибегая к таблеткам? Как не превратить продукты в источник возникновения новых заболеваний? В книге структурирована и доступна для понимания каждого информация о более чем 100 продуктах повседневного питания. Вы узнаете, какие продукты при широко распространенных болезнях помогут вам сократить, а иногда и полностью предотвратить прием медикаментов. Опираясь на знания, полученные из этой книги, вы сможете сделать продукты настоящими стражами своего здоровья!

Книга находится в фонде отдела «Гармония».

Ваше здоровье – в ваших руках

Блюменталь, Б. Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни: пер. с англ. / Бретт Блюменталь. - Москва: Альпина Паблишер, 2015. - 445, [11] с. : ил.; 22 см.

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен — это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни.

Одна небольшая перемена в неделю — не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года.

Книга находится в фонде отдела «Гармония».

Ваше здоровье – в ваших руках

Гогулан, М. Все законы и правила здоровья в одной книге / Майя Гогулан. - Москва: АСТ: Прайм, 2016. - 574, [2] с.; 21 см.

В этой книге собраны воедино все советы системы Гогулан. Всё, что когда-либо публиковалось в книгах, интервью, статьях: рекомендации, рецепты, упражнения, замечания – всё здесь, под одной обложкой. Весь материал тщательно выверен и систематизирован так, чтобы им удобно было пользоваться. В итоге перед вами простой и очень удобный путеводитель по знаменитой системе здоровья, который по праву можно назвать полной энциклопедией здорового образа жизни.

Книга находится в фонде отдела «Гармония».

Ваше здоровье – в ваших руках

Кибардин, Г. М. Работа мозга: укрепление и активизация, или Как оставаться «в своем уме» / Геннадий Кибардин. - Москва: Э, 2017. - 220, [4] с.; 21 см.

Частые головные боли? Проблемы с памятью и концентрацией внимания? Появились признаки серьезного заболевания, например, болезни Альцгеймера… Воспользуйтесь этой книгой, в ней ведущий натуролог России Геннадий Кибардин дает большое количество упражнений, тренировок и практических рекомендаций, которые помогут вашему мозгу работать в полную силу в любом возрасте. Вы сможете не только улучшить свою жизнь, но и предотвратить наступление болезней в будущем.

Книга находится в фонде отдела «Гармония».

Ваше здоровье – в ваших руках

Малоземов, С. А. Еда живая и мертвая. 5 принципов здорового питания / Сергей Малоземов. - Москва: Э, 2018. - 286 с. [4] вкл. л. : ил.; 21 см.

Сергей Малоземов - известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор научно-популярных программ телеканала НТВ - "Чудо техники" и "Еда живая и мёртвая".

Из его книги вы узнаете, как питаются долгожители в разных странах - и то, как удивительным образом это совпадает со стилем питания современных светил мировой науки. Какие продукты "мертвы", а какие "живы"? То, о чём говорится в этой книге, уже помогло продлить жизнь многим людям в западных странах. И питание именно по такой системе считается там признаком образованности и заботы о своём здоровье. При этом речь вовсе не о "диете", получать удовольствие от еды никто запрещает. Более того, это обязательное условие!

Книга находится в фонде отдела «Гармония».

|< Пред 1 2 3 4 5 6 7 8 След >|

Страница 1 из 240