2020

Библиотерапия

Что способно снизить стресс, избавить от уныния и депрессии, улучшить мозговую активность, защитить человека от болезни Альцгеймера? Чтение!

Чтение полезно для людей всех возрастов, и это гораздо большее, чем просто приятное времяпрепровождение: чтение книг способно лечить!

Почему чтение книг полезно для вашего здоровья:

  • Чтение книг улучшает память, развивает мозг и мыслительные способности. Чтение - отличная тренировка для мозга, которая увеличивает число нервных связей для сохранения полученной информации.
  • Предупреждение болезни Альцгеймера. При чтении книги активность мозга увеличивается, что благотворно влияет на его состояние. Чтение книг - универсальный способ сохранить живой ум даже в старости.
  • Чтение уменьшает стресс. Ничто так эффективно не избавляет от стресса, как чтение хорошей книги. Исследования показали, что с чтением не сравнится даже прогулка или прослушивание музыки.
  • Уныние и плохое настроение не страшны тем, кто любит читать. А вот подавленные депрессивные состояния и информационное перенапряжение - частые спутники тех, кто любит отдыхать у телевизора или компьютера.
  • Книги-самоучители эффективно избавляют от депрессии.

Добавьте чтение книги в свой ежедневный график дел - и вы на себе убедитесь в пользе этой терапии. Хорошие книги подарят вам отличное настроение, и вы непременно захотите прочитать их ещё раз, чтобы открыть для себя что-то новое. Читайте, получайте удовольствие и будьте здоровы!

Поделиться:
Поделиться:

19 мая 2020 года в 22:09, опубликовал: отдела «Гармония», М. В. Бахматова
Выключить

Муниципальное бюджетное учреждение

"Центральная городская библиотека"

Размер шрифта:
А А А
Изображения:
ВКЛ ВЫКЛ
Цвета:
A A A