|
Ëåòî — ýòî ìàëåíüêàÿ æèçíü, à õîðîøàÿ êíèãà — ëó÷øèé ïîïóò÷èê! Êàíèêóëû â ñàìîì ðàçãàðå, è ìû ïðåäëàãàåì âàì ðàçíîîáðàçèòü ñâîé ëåòíèé äîñóã óâëåêàòåëüíûì ÷òåíèåì!
Ïîêà ñîëíöå ãðååò, ñàìîå âðåìÿ íûðíóòü â èñòîðèè, íà êîòîðûå íå õâàòàëî âðåìåíè â ó÷åáíîì ãîäó. Ìû ñîáðàëè äëÿ âàñ êíèæíóþ ïîëêó, ãäå êàæäûé íàéäåò ÷òî-òî ñâîå: îò çàõâàòûâàþùèõ ïðèêëþ÷åíèé è äåòåêòèâíûõ çàãàäîê äî èñòîðèé î ïåðâîé äðóæáå è äàëåêèõ ìèðàõ.
Íåâàæíî, ãäå âû ïðîâîäèòå ëåòî — íà äà÷å, ó ìîðÿ èëè â ëþáèìîì êðåñëå äîìà — çàõâàòèòå ñ ñîáîé êíèãó. Çàãëÿäûâàéòå ê íàì íà âûñòàâêó, âûáèðàéòå èñòîðèþ ïî äóøå è ïóñòü âàøå ëåòî áóäåò íàïîëíåíî ïðèêëþ÷åíèÿìè!
Êíèæíîå àññîðòè: êíèãè äëÿ äåòåé è ïîäðîñòêîâ
Ñåìüÿ íà ñòðàíèöàõ êíèã
Ïîäíÿòü ïàðóñà ïðèêëþ÷åíèé
«Ëåñòíèöà æèçíè Âåëèêîãî Ìàñòåðà»: ê 135-ëåòèþ ñî äíÿ ðîæäåíèÿ Ì. À. Áóëãàêîâà
Ñòàíîâèòñÿ èñòîðèåé âîéíà
Ëåòîïèñåö Ñèáèðè: ê 115-ëåòèþ ñî äíÿ ðîæäåíèÿ Ãåîðãèÿ Ìàðêîâà
Çåìíîìó ïðèòÿæåíüþ âîïðåêè: ê 65-ëåòèþ ïåðâîãî ïîë¸òà ÷åëîâåêà â êîñìîñ
Áîëüøîé òåàòð: âåëèêàÿ èñòîðèÿ, ãðîìêèå èìåíà
«Íà íèõ äåðæàëàñü íàøà ñëàâà»
Àðõèâ
Òâîðöû ðîññèéñêîé íàóêè
«Ãåíèé ñàòèðû»: ê 200-ëåòèþ Ì. Å. Ñàëòûêîâà-Ùåäðèíà
Ñàìûå íîâîãîäíèå êíèãè
«Îò ñåññèè äî ñåññèè…»
 ýêîëîãèþ ÷åðåç êíèãó
×èòàåì îñåíüþ
«ß äóøó âûïëåñíóë â ñëîâà»
«Ïîòðÿñàþùèé äóøó ïèñàòåëü»: ê 155-ëåòèþ À. È. Êóïðèíà
Ñïåøèòå ïðî÷èòàòü
Êðàñêè ìóçûêè â ïàëèòðå ëèòåðàòóðû
Ëó÷øèå êíèæêè äåâ÷îíêàì è ìàëü÷èøêàì
Âåëèêîé Ïîáåäå ïîñâÿùàåòñÿ
Âðåìÿ âûáîðà
Ïðîçà ñ÷àñòëèâîé æåíùèíû
Ïîòîìó ÷òî ýòî è åñòü äîáðî
Ê Ãîäó çàùèòíèêà Îòå÷åñòâà
Þâåëèðíàÿ çèìà
Âèâàò, Àðòèñò!
Ñîêðîâèùà Òðåòüÿêîâñêîé ãàëåðåè
Çâ¸çäû ñîâðåìåííîãî äåòåêòèâà
Ìÿòåæíûé ãåíèé âäîõíîâåíüÿ: ê þáèëåþ Ì.Þ. Ëåðìîíòîâà
Êíèæíûé øêàô ïîêîëåíèÿ NEXT: êíèãè î ïîäðîñòêàõ è äëÿ ïîäðîñòêîâ
Áóäü êðàñèâîé
Óãîëêè Ðîññèè
Ñë¸çû ñêâîçü ñìåõ
Âîëøåáíûé ìèð ñâîèìè ðóêàìè
Ïî âîëíàì ëèòåðàòóðíûõ þáèëååâ. Êíèãè-þáèëÿðû 2024
È òàê âñåãäà: èþíü, øåñòîå, Ïóøêèí…
Ïóñòü ïàìÿòü ñåðäöà ãîâîðèò
Ìåñòà ðîäíûå, çàïîâåäíûå
Òàèíñòâåííûé ìèð – Ãîãîëü
Æåíñêàÿ ñóäüáà çà êíèæíûì ïåðåïë¸òîì
Êíèæíàÿ Ñèáèðèàäà
Ïîðòðåò ñåìüè â èíòåðüåðå âðåìåíè
 íîâûé ãîä î Íîâîì ãîäå
Èñòîðèÿ, îäåòàÿ â ðîìàí
Áàðäîâñêàÿ ïåñíÿ – ãîëîñ äóøè
Ôèíàíñîâàÿ ãðàìîòíîñòü
«Êóëèíàðíûé Ìåíäåëååâ»: ê 100-ëåòèþ ñî äíÿ ðîæäåíèÿ Â.Â. Ïîõë¸áêèíà
À ìóçûêà çâó÷èò
Âîëøåáíûé ìèð ôýíòåçè
Êíèãè, âäîõíîâèâøèå êèíåìàòîãðàô
Ñëàâà ðóññêîãî ôëîòà
Îíè íóæäàþòñÿ â çàùèòå: ïî ñòðàíèöàì Êðàñíîé êíèãè
Ñàìûå ïðèêëþ÷åí÷åñêèå ïðèêëþ÷åíèÿ
Ëþáîé ìóçåé âñåãäà íåìíîæêî ñêàçêà
Þáèëåéíîå îæåðåëüå: äåòñêèå ïèñàòåëè-þáèëÿðû 2023 ãîäà
Î, ãðàä Ïåòðà, ìíå ñåðäöó ìèëûé: ê 320-ëåòèþ Ñàíêò- Ïåòåðáóðãà
 êíèæíîé ïàìÿòè ìãíîâåíèÿ âîéíû
Ñåðãåé Ðàõìàíèíîâ: ñî÷åòàíèå ïðåêðàñíîãî è âå÷íîãî
100 ñîâåòîâ íà çäîðîâüå
Ìíîãîëèêèé Êðûì
ßðêèå æåíùèíû - ÿðêèå ñóäüáû
Òðè ðàòíûõ ïîëÿ Ðîññèè
Õîòü íàó÷íî, íî íåñêó÷íî!
Çíàíèÿ âíå âðåìåíè
Ñíåæíàÿ íåæíàÿ ñêàçêà çèìû
Ìåðèäèàíû ôàíòàñòèêè è ïðèêëþ÷åíèé
Ìàñòåðà ðóññêîé æèâîïèñè
Ïîäâèæíèêè çåìëè ðóññêîé
Äåòåêòèâû â þáêå
Öâåòàåâñêàÿ îñåíü
Ëåãåíäû ðîêà
Ñíîâà â øêîëó
Ìîñêâà…Êàê ìíîãî â ýòîì çâóêå: ê 875-ëåòèþ Ìîñêâû
Ïóòåøåñòâóåì ïî Ðîññèè
Òîï ñàìûõ ÷èòàåìûõ êíèã îòäåëà "Àáîíåìåíò"
Ñåìåéíàÿ êðåïîñòü ïðîâåðåíà âðåìåíåì
Ñîëäàò ðîê-í-ðîëëà: 60 ëåò Âèêòîðó Öîþ
Ïèñàòåëè íàøåãî äåòñòâà
Öâåòî÷íûé êàðíàâàë
Ìàðøàëû Ïîáåäû
Ìèð Ëåîíàðäî
Òàéíû çâ¸çäíîãî íåáà
Ïóòåøåñòâèå â Êðûì
Îáðàç ïëåíèòåëüíûé, îáðàç ïðåêðàñíûé...
Íåïîáåäèìàÿ è ëåãåíäàðíàÿ
Èõ èìåíà ïðîñëàâèëè Ðîññèþ
Êóëüòóðíîå íàñëåäèå Ðîññèè
Àðõèòåêòóðíîå ïóòåøåñòâèå ïî ìèðó
Èñòîðèêè ãîñóäàðñòâà Ðîññèéñêîãî
Âëþáë¸ííûé Äîñòîåâñêèé
Ñàìûå èíòåðåñíûå êíèãè ÷èòàëüíîãî çàëà
Äåãóñòàöèÿ êíèæíûõ íîâèíîê
Ïñèõîñîìàòèêà
ÒÎÏ ñàìûõ ÷èòàåìûõ êíèã ìîëî䏿íîãî îòäåëà
Ìèõàèë Áóëãàêîâ: çàãàäêè ñóäüáû
Ýòîò âîëøåáíûé äæàç
Êîñìîñ – äîðîãà áåç êîíöà
«Êðûì: èñòîðèÿ, èñêóññòâî…»
Îðóæèå ñêâîçü âåêà
Ôàáðèêà èäåé
Ïîýò òî÷íûõ íàóê
Ñèëà ñóäüáû
Ìèðîâîå çíàêîìñòâî
Ìèð ãåðîåâ Äîñòîåâñêîãî
Îòêðîé óäèâèòåëüíûé ìèð ïñèõîëîãèè. Òîï-10 êíèã ïî ñàìîðàçâèòèþ è ïñèõîëîãèè.
Îõ óæ ýòè âçðîñëûå!
Çîëîòîé ôîíä ÷èòàëüíîãî çàëà
 äîðîãå, îñòàâàÿñü äîìà
×èòàåò Ñåâåðñê
Äåëà Êèðèëëà è Ìåôîäèÿ â ñëàâÿíñòâå áóäóò æèòü âåêà
Ëþáèìûå êíèãè íàøèõ ÷èòàòåëåé î Âåëèêîé Îòå÷åñòâåííîé âîéíå
Åùå ðàç î çäîðîâüå
Íà âûñîòàõ òâîèõ – ê 100-ëåòèþ ñî äíÿ ðîæäåíèÿ Àðòóðà Õåéëè
Ïî÷èòàé çåìëÿêà
Îò ìå÷òû – ê îòêðûòèþ
ÆÇË – 130 ëåò â èñòîðèè
Æåíùèíû, ëþáèâøèå Åñåíèíà: ê 125-ëåòèþ ñî äíÿ ðîæäåíèÿ Ñ. À. Åñåíèíà
Äëÿ äîìà, äëÿ äóøè
Âàøå çäîðîâüå – â âàøèõ ðóêàõ
Âåëèêèé ïðîâèäåö - Äîñòîåâñêèé
"Ñòàðèííûõ êíèã ìåðöàþò êîðåøêè… (èñêóññòâî è àðõèòåêòóðà)"
Æåíùèíà, êîòîðóþ ïîþò...
 êàæäîé êíèãå ÷àñòè÷êà Ðîññèè
Âåëèêàÿ íàøà äåðæàâà
Çíàìåíèòûå áèáëèîòåêàðè ðàçíûõ âåêîâ
Äîáðûå ñîâåòû äëÿ âàøåãî çäîðîâüÿ
«Áóäü íà âîëíå – ÷èòàé!»: íîâûå èìåíà â ëèòåðàòóðå
«È æèçíü, è ñåðäöå, îòäàííûå ëþäÿì: Äàíèèë Ãðàíèí»
Âîëøåáíûé ìèð Ìåëüïîìåíû
Íîâîãîäíÿÿ êàðóñåëü
Ê þáèëåþ È. Ñ. Òóðãåíåâà
Ñóäüáà è ïåñíè Ãàëè÷à
«Äåëî â òîì, ÷òî âñå ìû âìåñòå»: ê 100-ëåòèþ Áîðèñà Çàõîäåðà
 ìèðå ñòàðèííûõ è ðåäêèõ èçäàíèé
Ðóññêèé ãîôìàíèñò
Ìàÿêîâñêèé – áîëüøå, ÷åì ïîýò
Äîðîæíûå ëîâóøêè
Áðàòüÿ Ñòðóãàöêèå
Ëàóðåàòû ëèòåðàòóðíûõ ïðåìèé 2017 ãîäà
Íàðêîìàíèÿ: ñëûøèì, âèäèì, çíàåì - èëè ÝÒÎ êàñàåòñÿ êàæäîãî
ßïîíèÿ òàèíñòâåííàÿ è ïðèòÿãàòåëüíàÿ
Äà÷íèêó â ïîäàðîê
«Çåëåíîå ÷óäî – Çåìëÿ»: ïîñâÿùàåòñÿ Ãîäó ýêîëîãèè
Øàãè ïî ëåñòíèöå, âåäóùåé ê ñ÷àñòüþ
Áîëüøîé ìèð ìóçûêè
Ïåòåðáóðã Äîñòîåâñêîãî
Ýòî ðóññêàÿ ïàìÿòü è ñëàâà. Áîðîäèíñêîå ñðàæåíèå 1812 ãîäà.
Ñòàëèíãðàäñêàÿ áèòâà
Çîëîòîìó êîëüöó Ðîññèè – 50 ëåò
Êíèãè-þáèëÿðû 2017 ãîäà
Ëàóðåàòû ëèòåðàòóðíûõ ïðåìèé 2016 ãîäà
×óäåñà ïðèðîäû Ðîññèè
Ýêîëîãèÿ ñëîâà, èëè Ãîâîðèòå ïðàâèëüíî
Íîâûé ãîä è çîäèàê
Ïî÷åìó ðóáëü – ðóáëü?
"Ãðàô èñòîðèè"
Ìóçûêàëüíûå ñèìâîëû ýïîõè
«Ñâåò! Êàìåðà! Ìîòîð!»
«È óâèäåë ÿ íîâîå íåáî è íîâóþ çåìëþ…»: ïóòåøåñòâåííèêè-þáèëÿðû 2016
Íîâèíêè ïðàâîñëàâíîé ëèòåðàòóðû
Êíèãè-þáèëÿðû 2016
Ïðèðîäíûå ÷óäåñà Ðîññèè: Áàðãóçèíñêèé çàïîâåäíèê
Ëàóðåàòû ëèòåðàòóðíûõ ïðåìèé 2015 ãîäà
 Ãðåöèè åñòü âñ¸
Òîï-10 ëó÷øèõ ðîìàíîâ î ëþáâè
Ñèëà ïîçèòèâîãî ìûøëåíèÿ, èëè Êàê áûòü ñ÷àñòëèâûì
ÒÎÏ-10 çàõâàòûâàþùèõ äåòåêòèâîâ
Îò ïåðâîãî ëèöà: àâòîáèîãðàôèè çíàìåíèòûõ ìóçûêàíòîâ
Òîï-10 ëó÷øèõ êíèã äëÿ äåòåé
Òî, ÷òî äîêòîð ïðîïèñàë: êíèãè-áåñòñåëëåðû î çäîðîâüå
Òîï 10 âåëè÷àéøèõ ïðîèçâåäåíèé êëàññè÷åñêîé ëèòåðàòóðû
10 ëó÷øèõ êíèã î âîéíå
Ëàóðåàòû ëèòåðàòóðíûõ ïðåìèé 2014 ãîäà
Ëåãåíäû è ìèôû î Ïóøêèíå
10 ëó÷øèõ êíèã, îáÿçàòåëüíûõ ê ïðî÷òåíèþ
Êàðíàâàëüíûõ îãíåé íàñòóïàåò ÷àñ
Âåëèêèå æåíùèíû â èñòîðèè ìóçûêè
Ì.Þ. Ëåðìîíòîâ: 200 ëåò ñî äíÿ ðîæäåíèÿ
Èííîâàöèè â òóðèçìå
Âåñ¸ëûé ãðóñòíûé ÷åëîâåê
Ê Äíþ ñåìüè, ëþáâè è âåðíîñòè – 8 èþëÿ
Ñ äíåì ðîæäåíèÿ, Ñåâåðñê!
×åëîâåê ÷èòàþùèé
Ê Äíþ ýêîëîãè÷åñêèõ çíàíèé
Ëàóðåàòû ëèòåðàòóðíûõ ïðåìèé 2013 ãîäà
Ñïîðò - ýòî ñåêðåòíîå îðóæèå, êîòîðîå âñåãäà ñ òîáîé
Ïðàçäíèê ê íàì ïðèõîäèò!
400 ëåò Äîìó Ðîìàíîâûõ
Êíèãè Àíäðåÿ Àðüåâà è ßêîâà Ãîðäèíà, ïîäàðåííûå èìè ëè÷íî âî âðåìÿ ñâîåãî âèçèòà â Ñåâåðñê
Ïóòü ê êðàñîòå è çäîðîâüþ
Ê Äíþ ìèëîñåðäèÿ è áëàãîòâîðèòåëüíîñòè
Ãîñóäàðñòâåííûå ñèìâîëû Ðîññèè
Êíèãè-þáèëÿðû
Êîñìîñ êàê ïðèçâàíèå!
Ñèìôîíèÿ äëÿ ïîçâîíî÷íèêà è ñóñòàâîâ
Çàùèòà îò ýêîëîãè÷åñêîé îïàñíîñòè
Ãîðîä, áåç êîòîðîãî íå áûëî áû íàøåé Ïîáåäû
900 äíåé ìóæåñòâà
Êíèæíûå íîâèíêè
Ãèòàðà
Âêëþ÷è ñâîþ êîìïàíèþ íà ïîëíóþ ìîùíîñòü!
Êíèãè ýòè îáî âñåì íà ñâåòå
Ñëàâíûå èñòîðè÷åñêèå äàòû ãîäà
Èãðàåì ñâàäüáó
Íà ïîðîãå Îëèìïèéñêèõ èãð
Ëåòíåå ÷òåíèå ñ óâëå÷åíèåì
Îáðàç áèáëèîòåêàðÿ â õóäîæåñòâåííîé ëèòåðàòóðå
CD â ïîìîùü ó÷åáíîìó ïðîöåññó
Òàíåö
Çäîðîâûé îáðàç æèçíè
Äåòñêàÿ è þíîøåñêàÿ êíèãà
Âåëèêèå æåíùèíû ìèðà
Ìåæäóíàðîäíûé äåíü ðîäíîãî ÿçûêà
Âîëøåáíûé ìèð ðóêîäåëèÿ
Æåíñêàÿ ïðîçà
Êàê âñòðåòèøü Íîâûé Ãîä, òàê åãî è ïðîæèâ¸øü
Ñåðèÿ ''Ñòî âåëèêèõ''
Âñåìèðíûé äåíü çàùèòû æèâîòíûõ
Íîâûå êíèãè íîòíî-ìóçûêàëüíîãî îòäåëà
Ê þáèëåþ Ýäâàðäà Ðàäçèíñêîãî
Íîâèíêè ìîëîäåæíîãî îòäåëà
Ê þáèëåþ Òàòüÿíû Òîëñòîé
Ìèð âàøèõ óâëå÷åíèé
Êíèãè ñåðèè ''S.T.A.L.K.E.R.''
Íîâûå êíèãè Ìîëî䏿íîãî îòäåëà
Ðåéòèíã êíèã 2010 ã. îò Ìîëî䏿íîãî îòäåëà
Íîâûé ãîä
Òîëåðàíòíîñòü
|
Ñòðàíèöà 1 èç 2
Åùå ðàç î çäîðîâüå
Àãàïêèí, Ñåðãåé Íèêîëàåâè÷. Ñàìîå ãëàâíîå î ñòðåññå, âîçðàñòå è íåðâàõ / Ñåðãåé Àãàïêèí. - Ìîñêâà : Ýêñìî, 2019. - 220, [2] ñ. ; 20 ñì.Çàáîëåâàíèÿ íåðâíîé ñèñòåìû – ñàìàÿ ìíîãî÷èñëåííàÿ è ðàçíîîáðàçíàÿ ãðóïïà çàáîëåâàíèé.  ðåäàêöèþ ïðîãðàììû «Î ñàìîì ãëàâíîì» ïðèõîäèò ìíîæåñòâî ïèñåì îò òåëåçðèòåëåé ñ âîïðîñàìè î ìèãðåíè, íàðóøåíèÿõ ñíà, áîëåçíè Àëüöãåéìåðà è áîëåçíè Ïàðêèíñîíà. Ïî÷åìó òàê ãîâîðÿò: «Âñå áîëåçíè îò íåðâîâ»? Áîëåçíè íåðâíîé ñèñòåìû íåïðèÿòíû ñàìè ïî ñåáå, íî îíè ê òîìó æå âëèÿþò è íà îðãàíèçì â öåëîì, çàòðàãèâàþò äðóãèå îðãàíû è ñèñòåìû – è â ðåçóëüòàòå ó ÷åëîâåêà ìîæåò ðàçâèòüñÿ òÿæåëîå õðîíè÷åñêîå çàáîëåâàíèå, â òîì ÷èñëå ïðèâîäÿùåå ê èíâàëèäíîñòè. Íåäîñòàòîê èíôîðìàöèè – îäíà èç ïðè÷èí òîãî, ÷òî ïàöèåíòû çàïóñêàþò áîëåçíè âïëîòü äî õðîíè÷åñêîé ôîðìû è âîçíèêíîâåíèÿ îñëîæíåíèé. Ýòà êíèãà – ïóòåâîäèòåëü-ñïðàâî÷íèê ïî ñàìûì ðàñïðîñòðàíåííûì çàáîëåâàíèÿì íåðâíîé ñèñòåìû.  íåé âû íàéäåòå æèçíåííî íåîáõîäèìûå çíàíèÿ î âèäàõ, ñèìïòîìàõ è äèàãíîñòèêå ýòèõ îïàñíûõ áîëåçíåé, à òàêæå ðåêîìåíäàöèè ïî ëå÷åíèþ è ïðîôèëàêòèêå. Êíèãà íàõîäèòñÿ â ôîíäå îòäåëà «Ãàðìîíèÿ».
Åùå ðàç î çäîðîâüå
Áóáíîâñêèé, Ñåðãåé Ìèõàéëîâè÷. Ñêîðàÿ ïîìîùü ïðè îñòðûõ áîëÿõ íà âñå ñëó÷àè æèçíè / Ñåðãåé Áóáíîâñêèé. - Ìîñêâà : Ýêñìî, 2019. - 187, [3] ñ. : èë. ; 20 ñì.Àâòîð êíèãè ãîâîðèò î òîì, ÷òî êàæäûé ÷åëîâåê äîëæåí ïîíèìàòü è çíàòü ðåñóðñû ñîáñòâåííîãî îðãàíèçìà. Òàêèå çíàíèÿ ïîìîãóò âàì íå òåðÿòü âðåìÿ â îæèäàíèè ïîìîùè ñî ñòîðîíû. Âû ìîæåòå îêàçàòü ñåáå ïåðâóþ ïîìîùü ñàìîñòîÿòåëüíî. Äåëî â òîì, ÷òî äëÿ óñòðàíåíèÿ îñòðîé áîëè â ëþáîì îðãàíå ñóùåñòâóåò ìíîãî ñïîñîáîâ, êàê ìåäèêàìåíòîçíûõ, òàê è åñòåñòâåííûõ.  äàííîé êíèãå ðàññêàçûâàåòñÿ î ïðîñòûõ ìåòîäàõ ñêîðîé ïîìîùè ïðè ðàçëè÷íûõ îñòðûõ ñîñòîÿíèÿõ áåç ïðèìåíåíèÿ ëåêàðñòâ. Âû óçíàåòå, êàê ñâîèìè ñèëàìè ñíÿòü ñëåäóþùèå áîëè: ãîëîâíûå, ìûøå÷íûå, â êîëåíå, â òàçîáåäðåííîì ñóñòàâå, â ñïèíå è ïîÿñíèöå. Âñå ýòè ìåòîäû îñíîâàíû íà ãëóáîêîì èçó÷åíèè àíàòîìèè è ôèçèîëîãèè ÷åëîâåêà, à òàêæå íà ãðîìàäíîé ìåäèöèíñêîé ïðàêòèêå àâòîðà. Êíèãà íàõîäèòñÿ â ôîíäå îòäåëà «Ãàðìîíèÿ».
Åùå ðàç î çäîðîâüå
Ãîãóëàí, Ìàéÿ. Êàê ïîâûñèòü èììóíèòåò è íàâñåãäà çàáûòü î áîëåçíÿõ. Ìîæíî íå áîëåòü / Ìàéÿ Ãîãóëàí .— Ìîñêâà : [Russian chess house], 2019. - 351, [1] ñ. : èë. ; 17 ñì.Ýòà êíèãà ïîìîæåò ðåøèòü î÷åíü íåïðîñòóþ çàäà÷ó – î÷èñòèòü îðãàíèçì è ïîâûñèòü åãî ñîïðîòèâëÿåìîñòü áîëåçíÿì. Âû óçíàåòå, êàê ïðàâèëüíî ïèòàòüñÿ, êàêèå ïðîäóêòû íåîáõîäèìî óïîòðåáëÿòü, à êàêèõ îñòåðåãàòüñÿ, êàê ïðèãîòîâèòü âêóñíûå è äåøåâûå áëþäà èç îâîùåé è ôðóêòîâ è ìàêñèìàëüíî ñîõðàíèòü öåííûå ïèòàòåëüíûå âåùåñòâà, êîòîðûå îíè ñîäåðæàò. Ó÷åíèå àâòîðà çàêëþ÷àåòñÿ íå â òîì, êàê ëå÷èòü òå èëè èíûå áîëåçíè, à êàê ïîçíàòü, ïîíÿòü è îâëàäåòü íåïðåëîæíûìè çàêîíàìè æèçíè, êàê ðàçóìíî è ãðàìîòíî îòíîñèòüñÿ ê ñâîåìó çäîðîâüþ. Êíèãà íàõîäèòñÿ â ôîíäå îòäåëà «Ãàðìîíèÿ».
Åùå ðàç î çäîðîâüå
Çîðèíà, Èííà Âëàäèìèðîâíà. ×òî åñòü ïîñëå 40 : æèçíü â çäîðîâîì òåëå â ëþáîì âîçðàñòå / Èííà Çîðèíà. - Ìîñêâà : Ýêñìî, 2020. - 237, [3] ñ. : èë., ðèñ., òàáë. ; 21 ñì.Àâòîð êíèãè Èííà Çîðèíà ñåðòèôèöèðîâàííûé äèåòîëîã, òðåíåð ïî êîððåêöèè âåñà, àâòîð ïðîãðàìì, êóðñîâ ïî ñíèæåíèþ âåñà. Ìàìà äâîèõ äåòåé. Æèâåò è ðàáîòàåò â ãîðîäå Íîâîñèáèðñê. Ïîìîãàåò æåíùèíàì èçáàâèòüñÿ îò ëèøíåãî âåñà, âåðíóòü óòðà÷åííîå çäîðîâüå, ìîëîäîñòü è êðàñîòó. Ïîõóäåâ ñàìîñòîÿòåëüíî â 40 ëåò íà 20 êã, îíà èçáàâèëàñü îò ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì è äàæå ðîäèëà âòîðîãî ðåáåíêà.  ýòîé êíèãå àâòîð ðàññêàçûâàåò, êàêèå ïðèâû÷êè íàäî èçìåíèòü, ÷òîáû ïåðåñòàòü íàáèðàòü âåñ, êàê ïðàâèëüíî çàìîòèâèðîâàòü ñåáÿ íà ïîõóäåíèå è, ãëàâíîå, êàê óäåðæèâàòü äîñòèãíóòûé ðåçóëüòàò áåç âðåäà äëÿ çäîðîâüÿ è ïñèõèêè. Êíèãà íàõîäèòñÿ â ôîíäå îòäåëà «Ãàðìîíèÿ».
Åùå ðàç î çäîðîâüå
Èëþõèí, Åâãåíèé Àðêàäüåâè÷. Âàðèêîç, òðîìáîç, ëèìôîñòàç è äðóãèå çàáîëåâàíèÿ âåí, êîòîðûå ìîæíî è íóæíî ëå÷èòü / Åâãåíèé Èëþõèí. - Ìîñêâà : Ýêñìî, 2019. - 253, [3] ñ. : èë., ïîðòð., ðèñ. ; 21 ñì.Âàðèêîçíîå ðàñøèðåíèå âåí – íå òîëüêî íåýñòåòè÷íîå, íî è íåáåçîïàñíîå çàáîëåâàíèå. Îíî ìîæåò êîñíóòüñÿ è ìîëîäûõ, è ïîæèëûõ; è ìóæ÷èí, è æåíùèí. Åñëè ñåòî÷êè è çâåçäî÷êè ïðîñòî íåêðàñèâî ñìîòðÿòñÿ íà íîãàõ, òî âûïóêëûå, óçëîâàòûå âåíû ìåøàþò õîäèòü, áîëÿò è îòåêàþò. ×òî äåëàòü, ÷òîáû ïðåäîòâðàòèòü ðàçâèòèå çàáîëåâàíèé âåí? Ìîæíî ëè èçáàâèòüñÿ îò óæå ïðîÿâèâøèõñÿ ñèìïòîìîâ? Êàê íå ïðîïóñòèòü îïàñíîå çàáîëåâàíèå – òðîìáîç? Î âåíàõ, ñîñóäàõ, ëèìôàòè÷åñêîé ñèñòåìå è î òîì, êàê áîðîòüñÿ ñ âàðèêîçíîé áîëåçíüþ, ïîíÿòíî è ëåãêî ðàññêàçûâàåò âåäóùèé ôëåáîëîã Ðîññèè Åâãåíèé Èëþõèí. Êíèãà íàõîäèòñÿ â ôîíäå îòäåëà «Ãàðìîíèÿ».
Ñòðàíèöà 1 èç 2
|