ÍÀÇÀÄ

Ëåòî — ýòî ìàëåíüêàÿ æèçíü, à õîðîøàÿ êíèãà — ëó÷øèé ïîïóò÷èê! Êàíèêóëû â ñàìîì ðàçãàðå, è ìû ïðåäëàãàåì âàì ðàçíîîáðàçèòü ñâîé ëåòíèé äîñóã óâëåêàòåëüíûì ÷òåíèåì!

Ïîêà ñîëíöå ãðååò, ñàìîå âðåìÿ íûðíóòü â èñòîðèè, íà êîòîðûå íå õâàòàëî âðåìåíè â ó÷åáíîì ãîäó. Ìû ñîáðàëè äëÿ âàñ êíèæíóþ ïîëêó, ãäå êàæäûé íàéäåò ÷òî-òî ñâîå: îò çàõâàòûâàþùèõ ïðèêëþ÷åíèé è äåòåêòèâíûõ çàãàäîê äî èñòîðèé î ïåðâîé äðóæáå è äàëåêèõ ìèðàõ.

Íåâàæíî, ãäå âû ïðîâîäèòå ëåòî — íà äà÷å, ó ìîðÿ èëè â ëþáèìîì êðåñëå äîìà — çàõâàòèòå ñ ñîáîé êíèãó. Çàãëÿäûâàéòå ê íàì íà âûñòàâêó, âûáèðàéòå èñòîðèþ ïî äóøå è ïóñòü âàøå ëåòî áóäåò íàïîëíåíî ïðèêëþ÷åíèÿìè!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Êíèæíîå àññîðòè: êíèãè äëÿ äåòåé è ïîäðîñòêîâ

Ñåìüÿ íà ñòðàíèöàõ êíèã

Ïîäíÿòü ïàðóñà ïðèêëþ÷åíèé

«Ëåñòíèöà æèçíè Âåëèêîãî Ìàñòåðà»: ê 135-ëåòèþ ñî äíÿ ðîæäåíèÿ Ì. À. Áóëãàêîâà

Ñòàíîâèòñÿ èñòîðèåé âîéíà

Ëåòîïèñåö Ñèáèðè: ê 115-ëåòèþ ñî äíÿ ðîæäåíèÿ Ãåîðãèÿ Ìàðêîâà

Çåìíîìó ïðèòÿæåíüþ âîïðåêè: ê 65-ëåòèþ ïåðâîãî ïîë¸òà ÷åëîâåêà â êîñìîñ

Áîëüøîé òåàòð: âåëèêàÿ èñòîðèÿ, ãðîìêèå èìåíà

«Íà íèõ äåðæàëàñü íàøà ñëàâà»

Àðõèâ

Ñòðàíèöà 1 èç 2

Âàøå çäîðîâüå – â âàøèõ ðóêàõ
Àãàïêèí, Ñ. Í. Òàéíàÿ ñèëà ïðîäóêòîâ / [Ñåðãåé Àãàïêèí]. - Ìîñêâà: Ý, 2016. - 508, [4] ñ.; 21 ñì.

Êàêèå ïðîäóêòû ïðèíåñóò ïîëüçó âàøåìó çäîðîâüþ? Êàê âîñïîëíèòü íåõâàòêó âèòàìèíîâ è ìèíåðàëüíûõ âåùåñòâ, íå ïðèáåãàÿ ê òàáëåòêàì? Êàê íå ïðåâðàòèòü ïðîäóêòû â èñòî÷íèê âîçíèêíîâåíèÿ íîâûõ çàáîëåâàíèé?  êíèãå ñòðóêòóðèðîâàíà è äîñòóïíà äëÿ ïîíèìàíèÿ êàæäîãî èíôîðìàöèÿ î áîëåå ÷åì 100 ïðîäóêòàõ ïîâñåäíåâíîãî ïèòàíèÿ. Âû óçíàåòå, êàêèå ïðîäóêòû ïðè øèðîêî ðàñïðîñòðàíåííûõ áîëåçíÿõ ïîìîãóò âàì ñîêðàòèòü, à èíîãäà è ïîëíîñòüþ ïðåäîòâðàòèòü ïðèåì ìåäèêàìåíòîâ. Îïèðàÿñü íà çíàíèÿ, ïîëó÷åííûå èç ýòîé êíèãè, âû ñìîæåòå ñäåëàòü ïðîäóêòû íàñòîÿùèìè ñòðàæàìè ñâîåãî çäîðîâüÿ!

Êíèãà íàõîäèòñÿ â ôîíäå îòäåëà «Ãàðìîíèÿ».

Âàøå çäîðîâüå – â âàøèõ ðóêàõ
Áëþìåíòàëü, Á. Ãîä, ïðîæèòûé ïðàâèëüíî: 52 øàãà ê çäîðîâîìó îáðàçó æèçíè: ïåð. ñ àíãë. / Áðåòò Áëþìåíòàëü. - Ìîñêâà: Àëüïèíà Ïàáëèøåð, 2015. - 445, [11] ñ. : èë.; 22 ñì.

Êàæäûé ïîíåäåëüíèê äàåòå ñåáå îáåùàíèå «íèêàêîãî ñëàäêîãî, åæåäíåâíûå óòðåííèå ïðîáåæêè è äâà ëèòðà âîäû â äåíü», à ïîòîì ñðûâàåòåñü ê ñðåäå? Òàê, ìîæåò áûòü, íå ñòîèò âçâàëèâàòü íà ñåáÿ âñå è ñðàçó è ïûòàòüñÿ èçìåíèòü óñòîÿâøèéñÿ îáðàç æèçíè çà íåñêîëüêî äíåé? Ñåêðåò óñïåøíûõ ïåðåìåí — ýòî ïðèçíàíèå è ïðèíÿòèå òîãî, ÷òî íà íèõ òðåáóåòñÿ âðåìÿ è òåðïåíèå. Ýòî ïîäòâåðæäàåò 20-ëåòíèé îïûò àâòîðà ýòîé êíèãè, Áðåòò Áëþìåíòàëü. Îíà ïðåäëàãàåò ïðîãðàììó 52 ìàëåíüêèõ ïåðåìåí (îò ïèòàíèÿ äî ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê è îòíîøåíèÿ ê îêðóæàþùåìó ìèðó), ðàññ÷èòàííóþ íà öåëûé ãîä, êîòîðàÿ â êîíå÷íîì èòîãå ïðèâåäåò âàñ ê çäîðîâîìó (è ñ÷àñòëèâîìó) îáðàçó æèçíè.

Îäíà íåáîëüøàÿ ïåðåìåíà â íåäåëþ — íå òàê óæ è ìíîãî, ïîäóìàåòå âû. È áóäåòå ïðàâû. Íî â êîíöå îíè âñå ñëîæàòñÿ â íîâóþ êàðòèíó âàøåé æèçíè, êîòîðàÿ íå ðàññûïëåòñÿ íà êóñî÷êè ñ íà÷àëîì ñëåäóþùåãî ãîäà.

Êíèãà íàõîäèòñÿ â ôîíäå îòäåëà «Ãàðìîíèÿ».

Âàøå çäîðîâüå – â âàøèõ ðóêàõ
Ãîãóëàí, Ì. Âñå çàêîíû è ïðàâèëà çäîðîâüÿ â îäíîé êíèãå / Ìàéÿ Ãîãóëàí. - Ìîñêâà: ÀÑÒ: Ïðàéì, 2016. - 574, [2] ñ.; 21 ñì.

 ýòîé êíèãå ñîáðàíû âîåäèíî âñå ñîâåòû ñèñòåìû Ãîãóëàí. Âñ¸, ÷òî êîãäà-ëèáî ïóáëèêîâàëîñü â êíèãàõ, èíòåðâüþ, ñòàòüÿõ: ðåêîìåíäàöèè, ðåöåïòû, óïðàæíåíèÿ, çàìå÷àíèÿ – âñ¸ çäåñü, ïîä îäíîé îáëîæêîé. Âåñü ìàòåðèàë òùàòåëüíî âûâåðåí è ñèñòåìàòèçèðîâàí òàê, ÷òîáû èì óäîáíî áûëî ïîëüçîâàòüñÿ.  èòîãå ïåðåä âàìè ïðîñòîé è î÷åíü óäîáíûé ïóòåâîäèòåëü ïî çíàìåíèòîé ñèñòåìå çäîðîâüÿ, êîòîðûé ïî ïðàâó ìîæíî íàçâàòü ïîëíîé ýíöèêëîïåäèåé çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè.

Êíèãà íàõîäèòñÿ â ôîíäå îòäåëà «Ãàðìîíèÿ».

Âàøå çäîðîâüå – â âàøèõ ðóêàõ
Êèáàðäèí, Ã. Ì. Ðàáîòà ìîçãà: óêðåïëåíèå è àêòèâèçàöèÿ, èëè Êàê îñòàâàòüñÿ «â ñâîåì óìå» / Ãåííàäèé Êèáàðäèí. - Ìîñêâà: Ý, 2017. - 220, [4] ñ.; 21 ñì.

×àñòûå ãîëîâíûå áîëè? Ïðîáëåìû ñ ïàìÿòüþ è êîíöåíòðàöèåé âíèìàíèÿ? Ïîÿâèëèñü ïðèçíàêè ñåðüåçíîãî çàáîëåâàíèÿ, íàïðèìåð, áîëåçíè Àëüöãåéìåðà… Âîñïîëüçóéòåñü ýòîé êíèãîé, â íåé âåäóùèé íàòóðîëîã Ðîññèè Ãåííàäèé Êèáàðäèí äàåò áîëüøîå êîëè÷åñòâî óïðàæíåíèé, òðåíèðîâîê è ïðàêòè÷åñêèõ ðåêîìåíäàöèé, êîòîðûå ïîìîãóò âàøåìó ìîçãó ðàáîòàòü â ïîëíóþ ñèëó â ëþáîì âîçðàñòå. Âû ñìîæåòå íå òîëüêî óëó÷øèòü ñâîþ æèçíü, íî è ïðåäîòâðàòèòü íàñòóïëåíèå áîëåçíåé â áóäóùåì.

Êíèãà íàõîäèòñÿ â ôîíäå îòäåëà «Ãàðìîíèÿ».

Âàøå çäîðîâüå – â âàøèõ ðóêàõ
Ìàëîçåìîâ, Ñ. À. Åäà æèâàÿ è ìåðòâàÿ. 5 ïðèíöèïîâ çäîðîâîãî ïèòàíèÿ / Ñåðãåé Ìàëîçåìîâ. - Ìîñêâà: Ý, 2018. - 286 ñ. [4] âêë. ë. : èë.; 21 ñì.

Ñåðãåé Ìàëîçåìîâ - èçâåñòíûé òåëåâåäóùèé, äèïëîìèðîâàííûé âðà÷, ñîçäàòåëü è àâòîð íàó÷íî-ïîïóëÿðíûõ ïðîãðàìì òåëåêàíàëà ÍÒ - "×óäî òåõíèêè" è "Åäà æèâàÿ è ì¸ðòâàÿ".

Èç åãî êíèãè âû óçíàåòå, êàê ïèòàþòñÿ äîëãîæèòåëè â ðàçíûõ ñòðàíàõ - è òî, êàê óäèâèòåëüíûì îáðàçîì ýòî ñîâïàäàåò ñî ñòèëåì ïèòàíèÿ ñîâðåìåííûõ ñâåòèë ìèðîâîé íàóêè. Êàêèå ïðîäóêòû "ìåðòâû", à êàêèå "æèâû"? Òî, î ÷¸ì ãîâîðèòñÿ â ýòîé êíèãå, óæå ïîìîãëî ïðîäëèòü æèçíü ìíîãèì ëþäÿì â çàïàäíûõ ñòðàíàõ. È ïèòàíèå èìåííî ïî òàêîé ñèñòåìå ñ÷èòàåòñÿ òàì ïðèçíàêîì îáðàçîâàííîñòè è çàáîòû î ñâî¸ì çäîðîâüå. Ïðè ýòîì ðå÷ü âîâñå íå î "äèåòå", ïîëó÷àòü óäîâîëüñòâèå îò åäû íèêòî çàïðåùàåò. Áîëåå òîãî, ýòî îáÿçàòåëüíîå óñëîâèå!

Êíèãà íàõîäèòñÿ â ôîíäå îòäåëà «Ãàðìîíèÿ».

Ñòðàíèöà 1 èç 2
Âûêëþ÷èòü

Ìóíèöèïàëüíîå áþäæåòíîå ó÷ðåæäåíèå

"Öåíòðàëüíàÿ ãîðîäñêàÿ áèáëèîòåêà"

Ðàçìåð øðèôòà:
À À À
Èçîáðàæåíèÿ:
ÂÊË ÂÛÊË
Öâåòà:
A A A