Как уберечь себя и близких в сезон простуд
В холодное время года простудные вирусы постоянно «вьются» вокруг нас, поэтому полностью защититься от контакта с ними невозможно. Зато этот контакт вполне реально ограничить. А если в дополнение к этому укрепить иммунную систему так, чтобы она своевременно давала отпор всем «врагам», то избежать болезни будет не так уж и сложно.
Полезную информацию по борьбе с простудой и вирусами вы найдете в следующих журналах, которые находятся в фонде отдела «Гармония». Читайте и будьте здоровы
Абрамова, Татьяна. Как не заболеть зимой. // Будь здоров. – 2019. - № 12. – С. 32 – 37.
Статистика свидетельствует, что каждый второй россиянин получает от приходящей в наши края «красавицы–зимы» печальный подарок: простуду, грипп, ангину. Здоровый организм быстро справляется с зимними недугами, но если иммунитет ослаб, то заболевание может длиться неделями. Надо ли подстёгивать иммунитет? Как укрепить защитные силы организма? Как защититься от сезонных заболеваний? Как прогнать зимнюю хандру? Обо всём этом вы узнаете из статьи в журнале.
Семёнов, Андрей. На пороге эпидемии. // Будь здоров. – 2019. - № 11. – С. 19 – 25.
Во всех крупных городах в последние годы вирусная ситуация становится все более напряжённой. Андрей Семёнов, врач общей практики, вирусолог рассказывает о причинах ежегодного расширения перечня вирусных инфекций, предлагает несколько советов, как уберечь себя во время эпидемии любого вирусного заболевания, делится простыми мерами профилактики.
Андреева, Мария. Готовимся к встрече с простудой. // Будь здоров. – 2020. - № 1. – С. 49 – 51.
Острая респираторная вирусная инфекция, более знакомая нам как ОРВИ, - самая распространённая в мире группа заболеваний. Существует более 300 подтипов вирусов, которые являются возбудителями всех видов ОРВИ и гриппа. Эти вирусы, проявляющие себя наиболее активно в осенне–зимний период, весьма заразны и передаются не только воздушно–капельным и контактным путём, но также через предметы обихода, постельные принадлежности и даже детские игрушки. Поэтому в разгар зимы, накануне традиционно ожидаемого пика заболеваемости, весьма уместно вспомнить о том, что поможет защититься от вируса, а в случае заражения избежать серьезных осложнений.
7 способов укрепить иммунитет. // Здоровье. – 2019. – № 10. – С. 34 – 35.
Осень – время перемен, когда тёплую и солнечную погоду сменяют слякоть и холодный ветер. Нужно принять меры, чтобы укрепить иммунитет и не простудиться. Из статьи вы узнаете 7 простых способов укрепления иммунитета.
Фёдоров, Алексей. Выведем нос на чистую воду. // Здоровье. – 2019. - № 12. – С. 44 – 45.
С приходом зимы начался сезон гриппа и простуд, а значит, настало время их типичного осложнения – гайморита. Гайморит – одно из проявлений синусита, связанное с острым или хроническим воспалением слизистой самых больших из придаточных пазух носа – гайморовых. На гайморит приходится более 70 % всех синуситов, поэтому чаще всего мы слышим именно о нём. Об инструментальных методах выявления синусита и о самодиагностике гайморита в домашних условиях рассказывается в статье.
Рецепты от простуды. // Здоровье. – 2019. - № 11. – С. 14 – 15.
Звёзды очень боятся заболеть, ведь тогда придётся отменять концерты и съёмки. Поэтому у них есть масса рецептов, как поддержать свой организм в сезон простуд. Горячая ванна для ног, сон и физическая активность, закаливание и согревающий коктейль, рецепт бодрящего напитка – это лишь небольшой список рецептов от простуды. Прочитайте статью и будьте здоровы!
