МБУ «Центральная городская библиотека»

Стопа и голеностопный сустав - это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и таким серьезным проблемам, как боли в спине, головные боли, различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности.

В своей новой книге доктор медицинских наук, профессор С. М. Бубновский рассказывает о том, как восстановить здоровье стопы и сохранить его на долгие годы, как снимать усталость, боли и отеки в ногах после долгого трудового дня. А также о том, какие травмы голеностопного сустава чаще всего встречаются в повседневной жизни и спорте и как правильно восстанавливаться после таких травм.

Книга находится в фонде отдела «Гармония».

Вы даже не задумываетесь, как дышите, - правда? Глубоко, поверхностно, прерывисто, учащенно, мягко, жестко? В этой книге собраны самые эффективные дыхательные методики, которые даже входят в обязательную программу подготовки космонавтов! А Джон Гриндер - один из основателей НЛП (нейролингвистического программирования) - однажды обнаружил, что после одной из популярных техник дыхания с ним стали случаться озарения! Более того, правильное дыхание способно излечить вас от многих заболеваний - ведь вы уже устали от таблеток? А для этого надо всего лишь прислушаться к советам известных ученых, изложенным в этой книге: Стрельниковой, Бутейко, Фролова, Вилунаса, Гриндера, Грофа. А также взять на вооружение практики йогов. Каждая методика представляет собой специальный комплекс дыхательно-мышечных упражнений не только для профилактики и лечения различных недугов, но и для сохранения молодости.

Книга находится в фонде отдела «Гармония».

Современная медицина давно превратилась в бизнес, многие врачи без зазрения совести разводят пациентов на деньги, диагностируют несуществующие болезни и назначают своим пациентам «коммерчески обоснованное лечение», отрабатывая интересы фармакологических компаний. Большинство больных людей вынуждены годами, а порой и пожизненно пить сомнительные, а то и просто вредные лекарства, обладающие огромным количеством побочных эффектов.

Но что делать тем, кто не хочет горстями пить таблетки и превращать свой организм в «ходячий химзавод»? Можно ли справиться со своими болезнями без ненужной химии (таблеток)?  Да, можно! И сделать это не так уж трудно.

Именно об этом и пойдет речь в книге. Вы узнаете о том, как не попасться на удочки «коммерческой медицины», как быть здоровым в нашей стране и продлить себе жизнь, исцеляя болезни простыми, доступными и безвредными способами.

Книга находится в фонде отдела «Гармония».

Гипертония и гипотония – враги человека, ведь они являются причиной появления большого количества очень серьезных заболеваний. Но с ними можно и нужно бороться, а для этого нужно знать всё о способах профилактики и лечения. И, конечно, консультироваться со специалистами.

Эта книга станет хорошим подспорьем тем, кто хочет изучить болезнь самостоятельно. Она расскажет о причинах и симптомах, а также разнообразных способах исцеления:

Чем полезны физические нагрузки? Как правильно выстроить рацион? В чем польза аромомасел и как их правильно применять? А как насчет целительной силы трав, с которой считаются даже самые яркие светила медицины? Какие таблетки обычно прописывают врачи?

Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете на страницах этой книги. Это позволит вам войти в курс своей проблемы, или проблемы близкого человека. Кроме того, ваши консультации со специалистами станут более глубокими и понятными, позволив получить тот курс лечения, который подойдет именно вам.

Также, в конце книги вы найдете дневник гипертоника, который позволит полноценно отслеживать состояние здоровья и не дать осложнениям подкрасться к вам незаметно.

Книга находится в фонде отдела «Гармония».

Су-джок терапия - способ лечения любых заболеваний, основанный на многовековом опыте классической китайской медицины и подходе к человеческому организму как к единой энергетической структуре. В основе этого метода - надавливание на точки-проекции всех органов, систем и энергетических меридианов, расположенные на стопах, кистях и ушных раковинах. Для применения этого метода не нужно обладать квалификацией иглотерапевта - вы можете сами оказать эффективную помощь себе и своим близким. Су-джок терапия доступна и безопасна!

В этой книге вы найдете простые и подробные уроки, а также описание важнейших точек. Обучитесь технике точечной терапии - верните своему организму энергетическую гармонию и здоровье.

Книга находится в фонде отдела «Гармония».