Здоровье - бесценное богатство каждого человека. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. Как же укрепить свое здоровье? Ответ прост - вести здоровый образ жизни. Главное для здоровья – это умение человека работать над самим собой, над своим здоровьем. Мы все хотим быть здоровыми и жить долго. Как прожить долгую, счастливую, насыщенную пользой и добром жизнь, как избежать преждевременной старости? Ответить на эти непростые вопросы вам помогут книги Приходите, берите, читайте и применяйте на практике. Будьте здоровы! Красота и здоровый образ жизни 30 минут в день, которые меняют всю жизнь Участвуйте в собственной жизни Новинки литературы по здоровому образу жизни. Октябрь, 2016 г. |
Страница 2 из 3
Великолепная фигура
Кусмарцева, О. Ф. Оздоровительные диеты/ [О. Ф. Кусмарцева]. - Москва: Мир книги, 2006. - 317, [1] с. : ил.; 21 см. - (Семейная медицинская энциклопедия).
Книга включает в себя все известные классические виды диет: лечебное питание по Певзнеру, раздельное питание, питание в зависимости от группы крови. Приводятся рецепты блюд, соответствующие разным диетам. Книга находится в фонде отдела «Гармония». Великолепная фигура
Лучшие диеты: выбери свою/ [авт.-сост. Н. А. Сарафанова]. - Москва: Мир книги, 2006. - 318, [2] с. : ил.; 21 см.
В предлагаемой книге представлены диеты, позволяющие сравнительно быстро и без вреда для здоровья снизить вес, а затем постоянно поддерживать его в норме. Кроме того, в ней даны рекомендации по выбору диеты в зависимости от природных данных, возрастных особенностей организма и различных физиологических состояний. Отдельная глава посвящена диетам для детей и подростков. Издание рассчитано на широкий круг читателей. Книга находится в фонде отдела «Гармония». Великолепная фигура
Миркин, В. И. Как бросить... есть?!: уникальная авторская методика/ Владимир Миркин. - Москва: Центрполиграф, 2006. - 300, [2] с. : ил.; 21 см.
Вы перепробовали все, и ничего не помогает? Теперь у вас есть шанс! Новая уникальная методика доктора Миркина избавит вас от вредных привычек, а в особенности - от привычки к обжорству. С помощью практических советов и специальных формул самоубеждения, разработанных знаменитым психотерапевтом, вы достигнете невиданных для себя результатов. Вы измените стиль жизни и пищевого поведения, научитесь искренне любить себя и близких, будете каждый день приносить радость себе и окружающим. Книга находится в фонде отдела «Гармония». Великолепная фигура
Обербайль, К. Чудо-вода: три эффективные программы похудения, очищения, омоложения: [пер. с нем.]/ Клаус Обербайль. - Москва: Мир книги, 2005. - 126 с. : ил.; 17 см.
В этой книге вы найдете программы трех курсов оздоровления с помощью воды. Они помогут вам избавиться от лишних килограммов. Курсы имеют разную продолжительность: 24 часа, 7 дней и 30 дней. Описание каждого курса включает план питания, полезные советы и рекомендации. Книга находится в фонде отдела «Гармония». Великолепная фигура
Смирнова, И. Бодифлекс, калланетика, пилатес - фитнес для вашего здоровья, красоты, долголетия: сборник/ Ирина Смирнова, Лика Ян. - Санкт-Петербург: Вектор, 2008. - 214, [2] с. : ил.; 21 см. - (Через движение - к совершенству).
Фитнес - это отличный способ улучшить свое здоровье и внешний вид. Занятия фитнесом помогут вам снять стресс и зарядиться положительной энергией, сбросить лишний вес и вернуть телу гибкость, увеличить плотность костной ткани и укрепить иммунитет, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и стимулировать сексуальную жизнь. Наконец, фитнес - это залог хорошего настроения, жизнерадостности, оптимизма! Книга находится в фонде отдела «Гармония».
Страница 2 из 3
|