МБУ «Центральная городская библиотека»

Современную жизнь невозможно представить без компьютера или смартфона. Многие люди проводят целый день, гладя в экран на работе. А отдыхают вечером у телевизора или с книгой. Поэтому в современном обществе все больше людей надевают очки или используют контактные линзы. Причиной тому служат высокая нагрузка глаз, малоподвижный образ жизни, неправильное питание и плохая экология. В итоге, для сохранения качества зрения требуется соблюдать несколько правил. Отдел «Гармония» предлагает обзор статей из журналов. Содержащаяся в статьях информация поможет сохранить остроту зрения, избежать многих серьезных глазных  заболеваний и укрепить здоровье.

Кузьминская, Анна. Глаза должны касаться горизонта / А. Кузьминская // Будь здоров. – 2021. - № 5. – С. 29-36.

Вы рисуете, шьете, прекрасно видите мелкие детали, а вот этикетки на косметике и продуктах прочитать не можете, нитку в иглу вставляете с трудом, и вам все время кажется, что мало света. Знакома эта проблема? Тогда эта статья для вас. Что такое расфокусировка зрения? Как портится зрение? В чем заключается профилактика? Каковы симптомы и лечение? Почему так важно проводить свой досуг на природе и больше смотреть вдаль? Обо всем об этом рассказывается в статье.

Орлов, Александр. Если вы носите линзы / А. Орлов // Будь здоров. – 2021. - № 9. – С. 51-53.

Женщины, носящие контактные линзы, должны по-особому ухаживать за кожей вокруг глаз. Как сохранить свежесть кожи и не повредить зрению? Рассказывает врач-косметолог Марина Петровна Седых. Кожа век - самая нежная и тонкая. Здесь появляются первые мимические морщины. Раньше всего они образуются у тех, кто страдает нарушением зрения. Проблема усугубляется и ношением контактных линз. Их нужно снимать и одевать, оттягивая веко, что тоже провоцирует риск развития морщин. Защитить веки можно с помощью правильного ухода. Но сначала нужно адекватно откорректировать зрение, это избавит лицо от лишней мимической нагрузки. Какой косметикой лучше пользоваться тем, кто носит контактные линзы? Как лучше снимать макияж? Почему периодически нужно менять крем? Как правильно наносить крема? Получить ответы на эти вопросы вы можете в статье.

Орловская, Ирина. Глаукома: против слепоты – вместе / И. Орловская // Будь здоров. – 2020. - № 12. – С. 42-45.

В России официально глаукомой болеют почти полтора миллиона человек, а еще около 500 тысяч наших сограждан просто не знают о своем заболевании. Очень часто глаукому выявляют лишь на поздней стадии, когда вернуть пациенту утраченное зрение уже невозможно. Но сегодня появились шансы исправить ситуацию. Глаукома является второй ведущей причиной слепоты после катаракты. Это тяжелое прогрессирующее заболевание с непонятной до сих пор природой, от которого практически никто не застрахован. Так как первопричина болезни неизвестна, то вся стратегия лечебного процесса связана с необходимостью ранней диагностики и назначения симптоматического лечения. Тогда можно существенно замедлить прогрессирование болезни. В большинстве случаев глаукому помогает обнаружить именно повышенное внутриглазное давление. Поэтому не стоит пренебрегать диспансеризацией и откладывать визит к офтальмологу. Ваше зрение – в ваших руках.

Агушина, Татьяна. Глаза на карантине / Т. Агушина // Будь здоров. – 2020. - № 8. – С. 49-50.

Эпидемия коронавируса кардинально изменила привычный уклад жизни. Самоизоляция, удаленная работа и возросшая информационная нагрузка не могли не ударить по нашему здоровью. В том числе и по здоровью наших глаз. От долгой работы за монитором нарушается состав слезной пленки и глаза перестают увлажняться. В результате человек начинает испытывать дискомфорт и жжение. Глазам нужен отдых и специальная зарядка. Защититься от сухости помогут специальные капли. Как сохранить здоровье глаз в домашних условиях? Как носить контактные линзы? Об этом рассказывается в статье.

Полякова, Инна. Как сохранить зоркость глаз / И. Полякова // Будь здоров. – 2020. - № 9. – С. 28-32.

С возрастом зрение начинает нас подводить: и хуже видим, и риск глаукомы и катаракты возрастает. Часто мы уповаем на разные чудодейственные капли и прочие лекарства, между тем ничто так не влияет на остроту нашего зрения, как то, что мы ежедневно употребляем в пищу. Из статьи вы узнаете о наиболее важных биологически активных веществах, необходимых для здоровья глаз, которые мы можем получить из овощей, фруктов, ягод, плодов. Помните! Чем разнообразнее и качественнее наше питание, тем больше шансов сохранить хорошее зрение, несмотря на плохую экологию, наследственность и другие неблагоприятные условия.

Фёдоров, Алексей. За глаза / А. Фёдоров // Здоровье. – 2019. - № 4. – С. 56-59.

Заметили, что стали хуже видеть? Увы, ухудшение зрения после 45 – это физиологический процесс. К счастью, на многие причины возрастного ухудшения зрения можно повлиять. Какая связь между гипертонией, сахарным диабетом и зрением? На что обратить внимание, чтобы сохранить хорошее зрение? Нужно ли увлажнять роговицу, проводя длительное время за монитором? Какие витамины полезны для глаз? Нужно ли защищать глаза с помощью затемненных линз в безоблачную солнечную погоду? Как делать зарядку для глаз? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в статье.

Фёдоров, Алексей. Очки – рассадник бактерий? / А. Фёдоров // Здоровье. – 2019. - № 3. – С. 6.

В современном мире между людьми происходит так много контактов, что любая личная вещь быстро загрязняется. Микробиолог Маркус Эгерт из Университета Фуртвангена в Германии решил оценить санитарное состояние очков. Он взял пробы с 31 пары очков. Исследователь проводил смывы с линз, дужек и оправ. На всех очках были обнаружены бактерии. Но максимальное их количество находилось в местах наиболее плотного контакта очков с кожей – на дужках и в области носа. Меньше всего микробов оказалось на линзах. Очки пожилых людей были населены бактериями гораздо больше, чем очки студентов. Также у пожилых колонии бактерий на очках оказались более многообразными – 10 различных семейств против двух, обнаруженных на очках студентов. А вот концентрация опасных бактерий была примерно одинаковой, и составила 60 % от общего количества бактерий. В обычных условиях эти микроорганизмы не проявляют патогенных свойств, но при снижении иммунитета они могут представлять опасность и стать причиной различных заболеваний. В случае с очками это конъюнктивит, гайморит и другие заболевания глаз и лор-органов. Поэтому они должны подвергаться антисептической обработке.