МБУ «Центральная городская библиотека»

Если вы хотите долго оставаться привлекательной, здоровой и с хорошим настроением, то приобретайте привычку правильно ухаживать за собой. Статьи в журналах фонда отдела «Гармония» помогут вам в этом.

Как преобразить себя практически без отрыва от других дел, как-то мимоходом и без напряжения? Думаете невозможно? Автор статьи училась этому по книге польской писательницы Софии Вендровской «Сто минут для красоты и здоровья». Советы и рецепты из книги вошли в её повседневную жизнь и остались в ней навсегда. Для вас, наши читательницы, Вера Шабельникова поделилась своим опытом, как стать здоровой и красивой.

Шабельникова В. Весна – это мощный стимул//Будь здоров.- 2017.- №4.- С.3-5.

Казалось бы, какие могут быть проблемы у молодой кожи? Ведь молодость в нашем сознании всегда ассоциируется с упругими щеками, ровной, бархатной, шелковистой кожей без морщин и складок. Но, к сожалению, это не всегда так. Только что родившийся ребёнок сразу же лишается защитной смазки, покрывающей его тело в утробе матери, и остаётся один на один с большим неведомым миром. С этого момента кожа начинает стареть.

Как ухаживать за кожей в юном возрасте, об основах профилактики и лечения угревой болезни рассказывает врач-косметолог.

Догель Л. Проблемы молодой кожи// Будь здоров!.- 2017.- №6.- 70-77.

О голливудской улыбке мечтают многие. Но кому-то не повезло с качеством эмали, и её цвет оставляет  желать лучшего, а у кого-то зубной ряд напоминает забор из старого штакетника. Бывают и просто некрасивые зубы – слишком большие, слишком разные или кривые. От всех бед один ответ, говорят стоматологи, намекая на новинку последних лет – виниры.

Винирам под силу срыть многие недостатки. Они быстрое решение косметической проблемы. Вот, правда, голливудскую улыбку не назовёшь экономичной, но выбор за вами. Всё о винирах и стоматологической новинке – люминирах читайте в журнале:

Каратаев П. Виниры// Здоровье.- 2017.- №5.- С.52-54.

Внимание тысяч женщин по всему миру приковано к новой хозяйке белого дома Мелании Трамп. Многих интересует, как эта милая словенка проделала впечатляющий путь – от фотомодели до первой леди США?

Оказывается, Мелания с юности фанатично заботится о своей внешности, поэтому и выглядит моложе своих 46 лет. Утро начинает с зелёного коктейля из проросшей пшеницы, лимонного сока и мяты. Каждый день съедает 7 кусочков разных фруктов в качестве профилактики старения, ведь фрукты содержат антиоксиданты. Любимое лакомство – мороженое.

Секреты её стройности, красоты, формы раскрываются в статье:

Мелания Трамп// Здоровье. -2017.- №4. – С.15.

Доказано, что с возрастом выработка пептидов (белков) в организме человека снижается, что, как считается, является одной из причин старения. Поэтому многие учёные полагают, что борьба со старостью и внешними признаками увядания – это в первую очередь доставка в организм определённых пептидов. Уже не одно десятилетие ведутся попытки создать пептидную «таблетку от старости», которая бы вернула время вспять.

Что представляют из себя самые обсуждаемые сегодня «молекулы красоты» - пептиды, как они работают и используются в косметологии, рассказывает эксперт журнала, профессор РАН Владислав Дейгин.

Герасева С. Красота и пептиды// Здоровье.- №4.- С.90-91.

Сегодня большинство людей стремится вести здоровый образ жизни. Это касается не только питания, напитков, привычек, одежды, материалов, но и косметики, которой мы пользуемся ежедневно для ухода за собой. Многие женщины отдают предпочтение косметике, изготовленной из естественных, природных компонентов, так называемой биокосметике. Знакомьтесь: новое слово в уходе – косметика на основе свежевыжатых соков.

Герасева С. Самый сок// Здоровье.- 2017.- №4.- С.92.

Запахи могут влиять на наше поведение и вкусы, делать нас более или менее привлекательными. Выбирая духи, стоит учитывать эти тайные особенности – чтобы обратить их себе на пользу. Так, всего одна капля духов, и Золушка может превратиться в настоящую принцессу. Поэтому не стоит недооценивать ту удивительную силу, которая спрятана в магическом флаконе!

Нелегко определиться и найти свой аромат. Как выбрать духи, что любят мужчины, побочные эффекты запахов – обо всём этом узнайте со страниц журнала

Тайная власть// Здоровье.- 2017.- №3.- С.40-42.

Возрастные проблемы изменения внешности можно решить при помощи пластической хирургии. И это не значит, что вам нужны радикальные вмешательства. Пластическая хирургия плавно уходит от них. Вполне возможно, что вашу проблему можно решить биоревитализацией или уколами красоты. С помощью введения филлеров исправляют контур носа. Возрастную проблему нависающего, или опущенного верхнего века решает американская новинка – броулифтинг. Новинок много – выбор за вами!

Герасева С. Стандарт красоты// Здоровье.- №3.- С.92-93.

Цитрусовые соки не только вкусны, но и удивительно полезны. Именно свежевыжатые соки помогут сохранить молодость, здоровье и красоту. Стакан апельсинового сока – лучшая помощь иммунитету в холодное время года. Это вкусный способ получения витамина С. Аскорбиновая кислота – один из самых сильнейших антиоксидантов. А ещё она стимулирует выработку коллагена – а значит, буквально делает нас моложе.

Лимон настоящий чемпион по выведению токсинов из организма. Поэтому ежедневное употребление лимонного сока – верный способ надолго сохранить здоровье, бодрость и энергию. Хотите иметь идеальную кожу, забыть о тёмной и грубой кожице на локтях и коленях, снять ороговевший слой, как с лица, так и с тела? Опять же поможет наш друг лимон!

Новейшие исследования доказали, что листья мандаринового дерева способны избавить от различных проблем с пищеварением.

Узнайте всё о пользе цитрусовых в спецпроекте журнала:

Солнечный вкус средиземноморья// Здоровье.- №1-2, С.24-31.

В интернете можно найти немало рекомендаций, как сохранить здоровье без лекарств. Однако не всем из них можно доверять. Для вас, дорогие читатели, в журнале «Будь здоров!» собраны только те советы, которые прошли проверку у медицинского консультанта. Попробуйте пользоваться ими в ежедневной жизни, и, возможно, ваше здоровье станет лучше.

Агушина Т. Здоровые советы// Будь здоров.- 2017.- №2.- С.66-69.

И помните: женщиной не рождаются, женщиной становятся! Удачи!